Yin Yoga - 12 x 75 Min.

Beschreibung

Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele findest du hier. Mehrere Minuten und unterstützt mit Bolstern, Kissen, Blöcken und Co. verweilen wir in Asanas (Körperhaltungen). Dadurch tauchst du in tiefere Schichten deines Körpers wie fasziales Gewebe und auch deines Seins durch achtsame Atemlenkung, Meditation und Entspannung. Elemente aus dem Yoga Nidra begleiten die Endentspannung und lassen dich neue Zentrierung und Energie tanken. Alle Yogakurse für Erwachsene (8er-, 10er- und 12er-Kurse sowie Kompaktkurse bzw. Retreats mit Yoga) sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Maßnahme zur Primärprävention nach §§ 20 und 20a SGB V geprüft und zertifiziert. Sie werden von den Krankenkassen bis zu aktuell maximal 150€ bezuschusst, insofern eine 80%-ige Kursteilnahme (mind. 7 von 8 Terminen / 8 von 10 Terminen / 10 von 12 Terminen) vorliegt.